减重莫减维生素

　　维生素本身不产生热量，但却是人体新陈代谢过程中的重要物质，必须保持充足。 减肥过程中，由于摄入减少，易致维生素供应不足，比如粮食中的维生素B1、维生素B2，蔬果中的维生素c、维生素A等。可以额外补充一些维生素制剂。