您是否时常匆匆咽下或干脆不吃午餐呢？

         那么用蛋白混合饮料代替吧。您只需要一个小密封容器，加入蛋白混合饮料、水、奶粉以及半脱脂新鲜牛奶、豆奶或您喜爱的饮料，摇匀，这便是一顿可口的午餐了！如果有搅拌器的话，更可放些新鲜水果增添情趣。